I regali che fanno bene
Regala cura a chi ami. Auguri di buone feste!
Una visita, un percorso o un libro da regalare a una persona a te cara. Ogni regalo sostiene le attività della Fondazione.Una visita, un percorso o un libro da regalare a una persona a te cara. Ogni regalo sostiene la Fondazione.
Ente del Terzo settore
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Il tuo regalo, in un minuto
Il buono avrà la validità di 12 mesi dalla data della donazione.
Ti portiamo al pagamento sicuro. Il biglietto da stampare lo prepari dopo.
Altro importo o più dettagliI regali
Cinque modi di regalare cura
Una visita, un percorso e tre libri.Una visita, un percorso e tre libri.
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Una prima visita nutrizionale
Per chi ami, con un biglietto d'auguri da stampare.
da 130 €
Cosa comprende Dona una prima visita o una prima visita e un controlloDona · da 130 € -
Il Programma Longevità
Il Programma Longevità in sei livelli, con «Ricette e Dintorni» in omaggio come nostro grazie.
Scopri il Programma Longevità -
Il più scelto lo scorso anno
Il Gusto della Longevità
«Ricette e Dintorni», con 9 ricette di Niko Romito, in PDF.
da 30 €
Dona il libroDona · da 30 € -
Il libro da colorare
«La nutrizione inizia da bambini», libro da colorare.
Solo su Amazon
Tutto da leggere e colorare Acquistalo su Amazon (si apre in una nuova scheda) -
Digiuno e Longevità
La guida della Fondazione al digiuno, per vivere sani e a lungo in PDF.
da 20 €
Scopri il libro Dona il libroDona · da 20 €
- 17.654 visite nutrizionali fatte finora
- 8.771 visite gratuite o agevolate
- 4 studi clinici in corso
- Oltre 86.700 partecipanti a scuole e famiglie
- Oltre 38.000 quesiti risposti online
- Ambulatori in 8 città, più le visite online
- 4 studi clinici in corso
- Oltre 30 anni di ricerca del Prof. Longo
- Ente del Terzo settore iscritto al RUNTS
- Lo scorso anno 90 persone hanno regalato con noi
Fonte: home del sito della Fondazione Valter Longo, dati 2019–2025.
Chi siamo
La Fondazione, in trenta secondi
Fondazione Valter Longo ETS: la nostra missione è di offrire a tutti l'opportunità di una vita lunga e sana tramite attività di divulgazione scientifica, sensibilizzazione ed educazione nelle scuole, studi clinici e assistenza nutrizionale, in particolare per chi soffre di patologie e si trova in una situazione di disagio economico.Fondazione Valter Longo ETS: la nostra missione è offrire a tutti l'opportunità di una vita lunga e sana, in particolare a chi soffre di patologie e vive un disagio economico.
- 2017l'anno in cui è nata la Fondazione per volontà del Prof. Valter Longo
- 8 cittàe online in tutta Italia e nel mondo
- ETSente del Terzo settore, iscritto al RUNTS
Assistenza nutrizionale
Visite con biologi nutrizionisti, gratuite o agevolate in base all'ISEE, in 8 città e online.
Educazione
Programmi gratuiti nelle scuole, con bambini, famiglie e insegnanti.
Divulgazione
Libri, festival e risposte gratuite online per chi vuole capire come vivere in modo sano e in salute.
Ricerca
Studi clinici: attualmente 4 in corso.
Scopri dove siamoLa mappa degli ambulatori e delle sedi della Fondazione
Tocca una città: trovi l'indirizzo dell'ambulatorio.
Milano · 2 ambulatori
Via Visconti di Modrone 27, zona San Babila (sede della Fondazione) · Corso Genova 23, zona Porta Genova
Roma · 3 ambulatori
Via dei Cessati Spiriti 6E, Colli Albani · Piazzale Konrad Adenauer 8, Eur (entrambi presso SPORTHEALTH) · Via Vacuna 41, zona Tiburtina
Napoli
Ospedale Evangelico Betania, Via Argine 604, Ponticelli · Per prenotare scrivi a [email protected].
Firenze
Studio Luccioli, Via Ciro Menotti 2, Piazza Oberdan
Cosenza
Centro One, Via Arnaldo de Filippis 36, zona Panebianco
Reggio Calabria
Istituto Clinico De Blasi, Via Nicola Calipari 5
Bologna
Active Medical Center, Via dei Braschi 16A, Zola Predosa (BO)
Genova · a breve
Nuovo ambulatorio della Fondazione in arrivo a breve, presso Quantum Village, Via Angelo Gianelli 50.
Online, da tutto il mondo
In videoconferenza, da casa.
Sedi aggiornate al 27/10/2026, dalla pagina dell'assistenza nutrizionale della Fondazione.
Come funziona
Tre passi e il regalo è fatto
Scegli il regalo
Una visita, un percorso o uno dei nostri libri.
Scrivi il biglietto
Dopo il pagamento scrivi il nome della persona alla quale lo vuoi donare e una dedica. Poi stampi il biglietto.
Il regalo arriva
Ad eccezione del libro da colorare, tutti i doni arriveranno in formato digitale.
Il biglietto non riporta mai l'importo.
Regalo 1 · Una visita
Una visita nutrizionale per chi ami
Sapere cosa mangiare non basta. Serve qualcuno che ascolti, spieghi e segua nel tempo.
Chi ami incontra un biologo nutrizionista della Fondazione, in ambulatorio o online.Chi ami incontra un biologo nutrizionista della Fondazione.
Cosa comprende il tuo regalo
- Una valutazione completa: salute, abitudini, misure e obiettivi
- Un piano nutrizionale su misura, incluso, entro 7 giorni lavorativi
- Con il controllo (175 € in tutto), anche una verifica per vedere come procede
- Un biologo nutrizionista che segue il metodo della Fondazione
Come arriva
Un buono per email, nel giorno che scegli tu, con la tua dedica. Ha validità di 12 mesi dalla data della donazione: chi lo riceve scrive a [email protected] e prenota.
Dove
In 8 città e online, da tutto il mondo. Genova a breve.
Cosa succede in una visita
Cosa succede in una visita: la richiesta; la preparazione degli esami recenti; la visita, con salute, abitudini, misure e obiettivi; il piano su misura entro 7 giorni lavorativi; i controlli, se servono.Dopo il pagamento prepari il biglietto d'auguri da stampare: accompagna il regalo sotto l'albero.
Quello che doni resta alla Fondazione e sostiene le sue attività.
Regalo 2 · Il più grande Su richiesta
Non una visita sola: il Programma Longevità
Il percorso accompagna la persona nel tempo: prima visita, controlli, il biologo molecolare, l'età biologica (esami del sangue esclusi) e il medico di medicina funzionale integrata. In regalo, «Ricette e Dintorni» in PDF.
Il Programma Longevità, livello per livello
Sei livelli, dal Basic al D. Tutti partono da una prima visita con il biologo nutrizionista; salendo crescono i controlli, i professionisti e le ore.
| Programma Longevità | Basic | Basic plus | A | B | C | D |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Prima visita nutrizionale con Biologo Nutrizionista | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 |
| Visite nutrizionali di controllo | 5 | 5 | 11 | 11 | 11 | 11 |
| Biologo Molecolare | incluso | incluso | incluso | incluso | incluso | incluso |
| Età biologica | incluso | incluso | incluso | incluso | incluso | incluso |
| Medico di Medicina Funzionale Integrata | incluso | incluso | incluso | incluso | incluso | incluso |
| Responsabile Scientifica | non incluso | non incluso | incluso | incluso | incluso | incluso |
| Esercizio fisico personalizzato e/o percorso Psicologico | non incluso | non incluso | incluso | incluso | incluso | incluso |
| Professor Valter Longo | non incluso | non incluso | non incluso | non incluso | non incluso | incluso |
| Totale ore programma | 9 | 13 | 25 | 38 | 67 | 90 |
Fonte: Fondazione Valter Longo ed European Longevity Institute, tabella Programma Longevità (ottobre 2026). L'importo dipende dal livello: compila il modulo per ricevere i dettagli e gli importi.
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Regalo 3 · Ricette e Dintorni in PDF
Il Gusto della Longevità. Ricette e dintorni
Secondo i principi della Dieta della Longevità del Prof. Valter Longo, con 9 ricette dello chef Niko Romito.
Ricette stagionali e locali, dalla cucina italiana e mediterranea alle aree più longeve del mondo.
Per chi ama cucinare, per famiglie e scuole, per chi pensa all'ambiente e alla salute.
Le donazioni legate al libro vanno alla ricerca scientifica, all'educazione gratuita per scuole e famiglie e all'assistenza nutrizionale gratuita o agevolata.
Cosa trovi nel libro
Nel libro: nota dell'autore, prefazione e introduzione; la sequenza delle portate; alcune ricette dello chef Niko Romito; il Manifesto; cucina italiana e mediterranea; Asia e Americhe; aree longeve del mondo; fast food sano; storia dell'alimentazione.L'indice
- Nota dell'autore, prefazione, introduzione
- La sequenza delle portate, la scienza e il gusto in cucina
- Alcune ricette dello chef Niko Romito
- Il Manifesto per il Gusto della Longevità
- Cucina italiana e mediterranea
- Tradizioni d'Asia e delle Americhe
- Ricette dalle aree longeve del mondo
- «Fast food» sano, Tex-Mex e Cal-Mex in versione sana
- Storia dell'alimentazione
Alcune ricette dello chef Niko Romito
- Zuppa di carciofi, patate e porri
- Seppie tiepide con piselli, asparagi e basilico
- Insalata di tuberi con salsa verde e rafano
- Fusilloni con pesto di alici, aneto e pinoli
- Polenta e verza
Alcune ricette dello chef Niko Romito hanno un capitolo tutto loro, subito dopo quello sulla scienza e il gusto delle portate.
- Il formato
- PDF, nella tua email in pochi minuti. Anche la sera del 24.
4,0 su 5 su Amazon · 47 recensioni
Valutazione letta su Amazon.it il 29/09/2026. Età consigliata: da 8 anni.
Regalo 4 · Il libro da colorare, su Amazon
La nutrizione inizia da bambini
Un libro da colorare per imparare, giocando, a mangiare bene e a muoversi. Illustrato da Manuela Lupis, in italiano e in inglese, pensato per la scuola primaria.
Va bene anche per altre età e per chi studia l'italiano o l'inglese come seconda lingua.
Cosa c'è dentro
Dentro il libro: tavole da colorare su stile di vita sano, cibo equilibrato, movimento e valori di comunità; una parte per famiglie ed educatori con consigli, giochi e ricette semplici. Il manuale per docenti e famiglie è a parte.Il libro è solo cartaceo: non esiste una versione digitale.
Su Amazon alla Fondazione arriva solo una parte.
Manca poco alle feste: ordina in tempo.
Acquistalo su Amazon (si apre in una nuova scheda)
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Regalo 5 · Il libro in PDF
Digiuno e Longevità. Nutrire il corpo per una vita lunga e sana
Una guida della Fondazione Valter Longo al digiuno: da dove viene questa pratica, cosa dice la scienza e come affrontarla con consapevolezza.
Dalle tradizioni millenarie alle forme più studiate oggi, come il digiuno intermittente, spiegate in parole semplici.
Per chi vuole conoscere il digiuno come pratica di salute e longevità, con una guida seria.
Cosa trovi nel libro
- Il digiuno nella storia, nelle culture e nelle religioni
- Cosa succede al corpo, spiegato in parole semplici
- Le diverse forme di digiuno, dalla restrizione calorica a quello intermittente
- Consigli pratici per iniziare con consapevolezza
Prima di iniziare un digiuno, parlane con il tuo medico o con un/a nutrizionista: il libro lo ricorda fin dalle prime pagine.
Le donazioni legate al libro sostengono la ricerca scientifica, progetti gratuiti per scuole e famiglie e l'assistenza nutrizionale per chi è in condizioni di salute ed economiche critiche.
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Il tuo regalo
Scegli adesso, scrivi il biglietto dopo. Ti serve un minuto.
Per il Programma Longevità compila il modulo: riceverai i dettagli e gli importi dei sei livelli.
Passo 1 di 2 · poi i tuoi dati e il pagamento
Hai scelto
- Dopo il pagamento prepari il biglietto d'auguri da stampare.
- Pagamento sicuro con carta o PayPal ·
- Ricevuta via email in pochi minuti ·
- Ente del Terzo settore · C.F. 95196780100
- Dubbi? Scrivi a [email protected]
Vuoi fare un regalo più grande o a nome della tua azienda? Scrivici.
Chi sta regalando cura
Lo scorso anno 90 persone hanno scelto un regalo della Fondazione.
Domande
Le domande più frequenti
Cosa comprende la prima visita che regalo?
La visita aiuta a costruire un percorso personalizzato, basato sul metodo scientifico della Fondazione e adattato allo stile di vita, alla condizione fisica e agli obiettivi della persona.
Come si riceve il regalo?
Il regalo arriva per email, nel giorno che scegli tu, con la tua dedica. Tutti i doni sono in formato digitale, tranne il libro da colorare. Il buono per la prima visita ha validità di 12 mesi dalla data della donazione. Il biglietto d'auguri lo stampi tu.
Dove posso effettuare la visita?
Negli ambulatori di Milano (2), Roma (3), Napoli, Bologna, Firenze, Cosenza e Reggio Calabria, oppure online, da tutto il mondo. A breve anche a Genova.
Chi riceve in regalo una prima visita o un percorso nutrizionale, come effettua la prenotazione?
Per la prima visita scrivi a [email protected]: ti rispondiamo noi. Il buono ha validità di 12 mesi dalla data della donazione. Per il Programma Longevità scrivi a [email protected].
In che cosa si differenzia il Programma Longevità da una prima visita? Quale omaggio riceverò?
La prima visita è un incontro con un biologo nutrizionista della Fondazione, con un piano su misura. Il Programma Longevità accompagna invece la persona nel tempo, con il team della Fondazione, in sei livelli dal Basic al D: la tabella è nella scheda del programma. L'importo dipende dal livello: compila il modulo per ricevere i dettagli e gli importi. Per ulteriori informazioni scrivi a [email protected]. Chi lo dona riceve in omaggio «Ricette e Dintorni» in PDF.
Come funziona il biglietto d'auguri?
Dopo il pagamento scrivi il nome di chi ami e una dedica, vedi l'anteprima e scarichi il biglietto in PDF, pronto da stampare. Accompagna il tuo regalo: sotto l'albero o consegnato a mano. Non riporta mai l'importo.
Posso scegliere quando arriva il regalo?
Sì. Il buono visita parte per email la mattina del giorno che scegli nel modulo. Il biglietto lo stampi tu e lo consegni quando vuoi: il link per crearlo è anche nell'email di conferma.
Posso fare un regalo a più persone?
Sì, un regalo per volta: ogni regalo ha il suo biglietto. Dopo il primo, torna su questa pagina e scegline un altro.
Quando arriva il PDF?
Di solito entro pochi minuti, anche la sera del 24 dicembre. Nell'email trovi la conferma della donazione e il link per scaricare il PDF. Non la vedi? Guarda in spam o promozioni, oppure scrivi a [email protected].
Il PDF si può stampare?
Sì, per uso personale: in famiglia o in classe.
Cosa racconta il libro «Digiuno e Longevità»?
È una guida della Fondazione su una pratica antica, raccontata con il rigore della scienza: da dove viene il digiuno, cosa succede al corpo, le sue diverse forme e qualche consiglio pratico. Prima di provarlo, parlane sempre con il tuo medico o con un/a nutrizionista.
Il pagamento è sicuro? E se non va a buon fine?
Sì. Paghi con carta o PayPal nel modulo della Fondazione: i dati della carta non arrivano a noi. La tua banca può chiederti una conferma nell'app. Se il pagamento non riesce, la donazione non parte: riprova o scegli l'altro metodo.
Che documento ricevo?
Per il buono visita e per «Ricette e Dintorni», la conferma della donazione via email. Per il libro da colorare, la conferma d'ordine di Amazon.
Trasparenza
Cosa sostiene il tuo dono
Ogni regalo sostiene le attività della Fondazione: l'assistenza nutrizionale gratuita o agevolata, l'educazione, la divulgazione e la ricerca.Ogni regalo sostiene le attività della Fondazione, prima di tutto l'assistenza nutrizionale.
Fonte: home del sito della Fondazione Valter Longo, dati 2019–2025.
I proventi vanno alla ricerca scientifica, all'educazione gratuita per scuole e famiglie e all'assistenza nutrizionale gratuita o agevolata.
Il menù delle feste della longevità, gratis
Aperitivo, vigilia e pranzo di festa: le ricette della Fondazione per festeggiare con gusto, senza pesantezza. In più, un assaggio del Gusto della Longevità.
Te lo mandiamo via email, in pochi minuti.