Programmi per la Longevità in Salute
Un modello unico: un programma di assistenza medica e nutrizionale nato da oltre 30 anni di ricerca scientifica del Prof. Valter Longo. Per 6 o 12 mesi, un intero team multidisciplinare collabora al tuo fianco per guidarti in un percorso personalizzato verso la longevità in salute o nel supporto alle patologie.
Ti richiamiamo per organizzare una chiamata o video chiamata.
Per chi cerca una longevità in salute o il supporto integrato nella patologia cronica: scegli il percorso adatto a te.
Non sai quale? Lo capiamo insieme nella prima call
Il programma non sostituisce diagnosi, terapie o il rapporto con il tuo medico: le integra.
Il valore aggiunto
Tutti i servizi garantiscono massimi standard qualitativi, tuttavia un programma di 6 o 12 mesi costruisce un percorso pianificato, sistematico e progressivo. I professionisti approfondiscono le tue esigenze, ne monitorano l’evoluzione e intervengono in modo mirato, adattando la strategia ai risultati ottenuti.
| Caratteristica | Visita singola | Programma 6/12 mesi Approccio continuo |
|---|---|---|
| Durata | Un incontro, con eventuali controlli | 6 o 12 mesi, pianificati dall’inizio |
| Chi ti segue | Un biologo nutrizionista | Un team: biologo nutrizionista, PhD in biologia molecolare, medico di medicina funzionale integrata |
| Monitoraggio | Ai controlli, quando li prenoti | Continuo: revisione esami ematochimici periodici, età biologica, composizione corporea |
| Personalizzazione | Piano nutrizionale personalizzato, inviato entro 7 giorni lavorativi | Strategia costruita su di te e ricalibrata fase per fase sui risultati |
| Costo | Prima visita 130 € (120 € se pagata in anticipo) | Prezzi inferiori rispetto alle singole visite e che variano in base al programma scelto |
La visita singola resta comunque un ottimo punto di partenza.
Tutto il team, incluso il Prof. Longo, dà supporto anche nelle singole visite ove necessario (vedi Domande frequenti).
Il Team scientifico della Fondazione Valter Longo è composto da medici, biologi molecolari e nutrizionisti specializzati e formati sulla base dell’esperienza trentennale del Professor Valter Longo e delle più importanti risultanze scientifiche nel campo della longevità sana e delle patologie connesse all’invecchiamento.
Il programma copre due aree fondamentali — la longevità sana e le performance psicofisiche da un lato, il supporto integrato nella patologia cronica dall’altro — ed è strutturato in 7 programmi, costruiti su misura per ottenere benefici concreti, misurabili e duraturi.
I 7 programmi
Il livello lo definiamo insieme nella prima call.
| Cosa comprende | Basic9 ore | Basic Plus13 ore | A25 ore | B38 ore | C67 ore | D90 ore |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Prima visita nutrizionalecon biologo nutrizionista | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 |
| Visite nutrizionali di controllo | 5 | 5 | 11 | 11 | 11 | 11 |
| Biologo molecolare | Incluso | Incluso | Incluso | Incluso | Incluso | Incluso |
| Età biologica | Incluso | Incluso | Incluso | Incluso | Incluso | Incluso |
| Medico di medicina funzionale integrata | Incluso | Incluso | Incluso | Incluso | Incluso | Incluso |
| Responsabile Scientifica | Non incluso | Non incluso | Incluso | Incluso | Incluso | Incluso |
| Esercizio fisico personalizzatoe/o percorso psicologico | Non incluso | Non incluso | Incluso | Incluso | Incluso | Incluso |
| Professor Valter Longo | Non incluso | Non incluso | Non incluso | Non incluso | Non incluso | Incluso |
| Totale ore programma | 9 | 13 | 25 | 38 | 67 | 90 |
Il totale delle ore comprende sia le ore di visita frontale sia il tempo impiegato dall'équipe per lo studio del caso e il confronto multidisciplinare.
Il settimo programma · su richiesta
Un programma esclusivo con la supervisione scientifica del Prof. Longo che sostiene chi si trova in condizioni di disagio economico. È questo lo scopo del Programma Donatore: un percorso d’eccellenza il cui ricavato è devoluto al 100% ai programmi sociali della Fondazione.
Contenuti e modalità te li illustriamo direttamente in chiamata.
Lo scegliamo insieme nella prima call: valutiamo obiettivi, storia clinica ed esami recenti.
Il team scientifico di Fondazione Valter Longo
Tutti i professionisti del programma sono formati dal Prof. Valter Longo e operano secondo il suo metodo scientifico, all’interno di Fondazione Valter Longo.
Responsabile ScientificaResponsabile Scientifica · Biologa Nutrizionista
Dottorato alla Open University (Regno Unito) sui meccanismi molecolari delle cellule tumorali; post-dottorato al CNR e al San Raffaele.
Direttore SanitarioDirettore Sanitario · Medico
Master in Scienza della Nutrizione Umana e Medicina Funzionale (University of Western States, Portland); dal 2005 si occupa di approccio nutrizionale alla malattia cronica.
Biologa Nutrizionista
Dottorato all’Université catholique de Louvain (borsa Marie Skłodowska-Curie) su microbiota, prebiotici e malattie metaboliche.
Biologa Nutrizionista
Dottorato in Scienze della Nutrizione (Università di Milano); ricerca su nutrienti e ambiente tumorale.
Biologa Nutrizionista, specialista in genetica medica
Specializzazione in genetica medica (Università di Milano) e master in alimentazione vegetariana.
Biologa Nutrizionista, responsabile delle sedi di Roma e Firenze
Laurea magistrale in Nutrizione Clinica al Campus Bio-Medico di Roma.
Biologa Molecolare
Dottorato in genetica e biologia molecolare e cellulare (Pavia); ricerca sull’asse diabete-cervello.
Biologa Nutrizionista
Nutrizione clinica all’Ospedale Evangelico Betania di Napoli, insieme ai medici dell’ospedale.
Biologa Nutrizionista
Tesi sulla Dieta della Longevità e sulla dieta mima-digiuno, svolta in Fondazione.
Biologa Nutrizionista
Segue i pazienti all’Ospedale Evangelico Betania di Napoli; approfondisce la nutrizione pediatrica.
Biologa Nutrizionista, PhD student
Dottorato sugli aspetti molecolari e clinici della longevità (Università della Calabria).
Biologa Nutrizionista, specialista in Scienze dell’Alimentazione
Specializzazione a Roma Tor Vergata con una tesi sui centenari calabresi.
Biologa Nutrizionista
PhD in Immunologia dei Tumori; ricerca anche al Francis Crick Institute di Londra.
Biologa Nutrizionista, specialista in Scienze dell’Alimentazione
Dottorato in Genetica e Biologia Cellulare; ricerca sul metabolismo cellulare.
Biologo Nutrizionista
Laurea magistrale in Biologia applicata alle Scienze della Nutrizione (Statale di Milano).
Biologa Nutrizionista
Visite nutrizionali nella sede di Roma; master su stress, sport e nutrizione.
Operano nelle sedi di Milano, Roma, Firenze, Cosenza, Napoli e Reggio Calabria e online.
Il fondatore
Riconosciuto a livello internazionale come uno dei massimi esperti nel campo della longevità e delle malattie legate all'età, il professor Valter Longo è professore di biogerontologia e direttore del Longevity Institute presso la Leonard Davis School of Gerontology dell'Università della California del Sud a Los Angeles. Questo prestigioso centro di ricerca, si concentra sull'invecchiamento e sulle malattie ad esso correlate, i cui studi hanno portato alla realizzazione della dieta mima-digiuno. È inoltre autore de «La Dieta della Longevità», ha formato il team che ti seguirà.
Ricerca e pratica clinica
Dove la nutrizione, il digiuno e lo stile di vita affiancano le terapie, sulla base della ricerca del Prof. Longo e dei centri che collaborano con la Fondazione.
Il team di ricerca della Fondazione lavora da anni sugli interventi nutrizionali — digiuno, restrizione proteica, diete chetogeniche — che possono essere combinati in sicurezza con le terapie oncologiche convenzionali.
Gli studi preclinici indicano che la privazione di nutrienti può potenziare l’attività antitumorale di chemioterapia, immunoterapia e terapie mirate; gli studi clinici mostrano che digiuno e dieta mima-digiuno sono fattibili e ben tollerati insieme alle terapie standard, con una riduzione della tossicità e degli effetti collaterali.
Il team clinico suggerisce al paziente l'utilizzo di questi strumenti nutrizionali solo qualora l'oncologo li ritenga sicuri ed efficaci, e sempre in dialogo con lui.
Elenco completo e aggiornato nella pagina «Cancro» per medici del sito della Fondazione.
Un team multidisciplinare segue le persone con diabete unendo esperienza clinica e ricerca.
L’integrazione di programmi di nutrizione e digiuno nella pratica clinica ha mostrato risultati promettenti nel diabete di tipo 2: minore ricorso ai farmaci per abbassare la glicemia e valori di emoglobina glicata migliorati.
Negli studi disponibili, cicli mensili di dieta mima-digiuno hanno agito su glicemia, indice di massa corporea, pressione e IGF-1, fattori di rischio collegati al diabete.
Elenco completo e aggiornato nella pagina «Diabete e obesità» per medici del sito della Fondazione.
Obesità e sovrappeso, in crescita ovunque, sono un fattore di rischio importante per molte altre condizioni.
Con una nutrizione personalizzata e un digiuno mirato si può agire sulla salute cardiometabolica e molti altri fattori.
Ad esempio, dopo tre cicli mensili di dieta mima-digiuno, negli studi si osservano una riduzione del peso e della circonferenza addominale, con effetti favorevoli, tra l'altro sui livelli di leptina, che regola l’appetito.
Elenco completo e aggiornato nella pagina «Diabete e obesità» per medici del sito della Fondazione.
Le malattie cardiovascolari comprendono condizioni diverse che riguardano cuore e vasi sanguigni, con un impatto significativo sulla qualità della vita. La ricerca indica che nutrizione e dieta mima-digiuno hanno effetti favorevoli sulla pressione sanguigna, i valori del colesterolo e sull'infiammazione, tutti fattori strettamente legati alla salute cardiovascolare. Diversi studi hanno mostrato come l'utilizzo della dieta mima-digiuno abbia ridotto i valori di pressione massima e minima, di trigliceridi, di colesterolo totale e LDL, tutti fattori che contribuiscono alla malattia cardiovascolare.
Elenco completo e aggiornato nella pagina «Malattie cardiovascolari» per medici del sito della Fondazione.
Diversi fattori, tra cui lo stress, uno stile di vita non adeguato, l’età, ecc. alterano il sistema immunitario generando infiammazione cronica che aumenta il rischio di sviluppare malattie autoimmuni, come per esempio psoriasi, sclerosi multipla, tiroidite di Hashimoto, diabete di tipo 1 e malattie infiammatorie intestinali croniche (morbo di Crohn e la colite ulcerosa). La ricerca su sclerosi multipla e sul morbo di Crohn ha mostrato come la dieta mima-digiuno, risultando sicura e ben tollerata per i pazienti, abbia ridotto la gravità della malattia.
Elenco completo e aggiornato nella pagina «Malattie autoimmuni» per medici del sito della Fondazione.
La ricerca sul cervello e sulle malattie neurodegenerative è una delle sfide principali della scienza dell’invecchiamento: per la maggior parte di queste malattie non esiste una cura. La nutrizione ha però un ruolo importante nella prevenzione e nell'influenzare la progressione, e digiuno e dieta mima-digiuno in particolare, sono attualmente studiate come possibile intervento a supporto delle terapie finora esistenti. Negli studi disponibili, sebbene condotti finora solamente su animali, questi regimi nutrizionali hanno indotto miglioramenti cognitivi (memoria e apprendimento) e ridotto alcune alterazioni cerebrali tipiche di Alzheimer e Parkinson.
Elenco completo e aggiornato nella pagina «Malattie neurodegenerative» per medici del sito della Fondazione.
Il programma non sostituisce diagnosi e terapie: le integra, sempre in dialogo con i tuoi medici. Gli studi elencati in ogni scheda sono quelli pubblicati dalla Fondazione nella sezione «per medici» del proprio sito, dove trovi anche i testi completi.
Le voci di chi ci ha scelto
Pazienti della Fondazione raccontano il loro percorso.
Testimonianze raccolte dalla Fondazione Valter Longo: sono esperienze personali, non un risultato garantito, e non sostituiscono il parere del medico curante.
Come si svolge
Dalla richiesta al report finale: come lavoriamo insieme, passo dopo passo.
Numeri, ricerca, stampa
Dietro il programma non c’è uno studio privato, ma una Fondazione non profit che fa ricerca, assistenza ed educazione. Abbiamo già assistito migliaia di pazienti su salute, prevenzione, patologie croniche e qualità della vita.
Dati 2019–2026
La ricerca del Prof. Longo sulla stampa
«Intervenire sull'invecchiamento biologico significa prevenire alla radice la maggior parte delle malattie che consideriamo inevitabili.»
Le citazioni riguardano la ricerca e i libri del Prof. Longo, non i programmi di assistenza.
Documentazione completa
Programmi, servizi inclusi, team e modalità: tutto il programma in un documento da leggere con calma o da condividere con il tuo medico.
Lo scarichi subito, appena inserisci nome ed email.
Se non lo trovi nella cartella dei download, usa il pulsante «Scarica di nuovo».
Domande frequenti
Se non trovi la tua, chiamaci al 02 25138307 o scrivi a [email protected].
Dipende dal programma: Basic e Basic Plus durano 6 mesi, i programmi da A a D 12 mesi. Il programma, e quindi la durata, si sceglie insieme nella prima call. La longevità si costruisce nel tempo: per questo non proponiamo percorsi più brevi.
La visita imposta un piano nutrizionale personalizzato con un biologo nutrizionista. Il programma aggiunge il tempo e il team: per 6 o 12 mesi nutrizionista, PhD in biologia molecolare e medici lavorano insieme, monitorano esami e parametri e adattano la strategia ai tuoi risultati. Vedi il confronto.
Per chi è in salute e vuole lavorare su prevenzione, età biologica e longevità sana; e per chi convive con patologie croniche — tra le più frequenti diabete, patologie oncologiche, cardiovascolari, autoimmuni e neurodegenerative — sempre in integrazione con il percorso medico di riferimento, mai in sostituzione.
Un biologo nutrizionista è il tuo riferimento costante, insieme al medico. Dal programma A si aggiungono la Responsabile Scientifica e l’esercizio fisico personalizzato o il percorso psicologico e, nel programma D, la consulenza diretta del Prof. Longo. Vedi i 7 programmi.
Dipende dal programma (da Basic a D, oltre al Programma Donatore) e dalla durata: lo definiamo insieme nella prima call, dopo aver capito obiettivi e situazione. Se preferisci un primo passo più leggero, puoi iniziare da una prima visita nutrizionale a 130 € (120 € se pagata in anticipo) e passare al programma in seguito.
Le agevolazioni ISEE sono previste per le visite nutrizionali (gratuità nella prima fascia). Per i programmi la Fondazione valuta caso per caso le situazioni di fragilità: parlane nella prima call.
Negli ambulatori della Fondazione a Milano (2 sedi), Roma (3 sedi), Firenze, Cosenza, Napoli e Reggio Calabria, oppure online in videoconferenza da tutta Italia. Nel modulo lasci i tuoi dati e ti richiamiamo; il team è lo stesso.
Le sedi più recenti. Napoli: c/o Ospedale Evangelico Betania, Via Argine 604, zona Ponticelli — prenotazioni 392 1849852 o 379 2538009. Reggio Calabria: c/o Istituto Clinico De Blasi, Via Nicola Calipari 5, 89125 Reggio Calabria.
Sì. Visite e consulenze si svolgono anche in videoconferenza, da tutta Italia. Alcune misurazioni, come la composizione corporea, si fanno in sede o presso centri convenzionati: nella prima call ti indichiamo come organizzarle.
Gli ultimi esami del sangue, preferibilmente degli ultimi 6–12 mesi, l’eventuale documentazione clinica utile e le informazioni su terapie in corso e abitudini alimentari. Se non hai esami recenti, nella call ti indichiamo cosa fare.
Sì. Molte persone iniziano da una prima visita e passano al programma quando vogliono un lavoro più costante. Quanto emerso nella visita — esami, obiettivi, piano — entra nel programma: non ricominci da zero.
La segreteria ti contatta entro 2 giorni lavorativi per fissare la call o la video call. Nessun pagamento è richiesto in questa fase.
Nessuno resta indietro
La Fondazione Valter Longo ETS si impegna perché anche chi ha un reddito basso riceva il supporto di cui ha bisogno, con tariffe calibrate sulla situazione economica e iniziative di assistenza finanziaria.
Parlane con noi: valutiamo insieme le opzioni di pagamento e le agevolazioni, così che il costo non sia un ostacolo al percorso.
Il primo passo
Compila il modulo: ti ricontattiamo per organizzare una chiamata o video chiamata con un nutrizionista. Nessun pagamento ora, nessun impegno.
Abbiamo preparato un messaggio a [email protected] con i dati che hai inserito: controllalo e premi Invia nel tuo programma di posta. Se non si apre, chiamaci al 02 25138307.
La nostra segreteria ti contatterà entro 2 giorni lavorativi per fissare la call o la video call. Nessun pagamento è richiesto in questa fase.
