Restare Giovani E Sani

In questa sezione potete trovare i concetti base della Dieta della Longevità elaborata dal Prof. Valter Longo. Partendo dalla Dieta della Longevità per adulti, con le indicazioni alimentari rivolte a tutti; passando per le informazioni nutrizionali più specifiche destinate alle donne durante la gravidanza, nonché nella fase di allattamento del bambino; per poi arrivare ai consigli alimentari destinati ai più piccoli, dai bambini ai ragazzi, per una dieta comprensiva di tutti i nutrienti essenziali per la crescita. La Dieta della Longevità, inoltre, comprende anche il movimento fisico, essendo un vero e proprio stile di vita da attuare nella nostra quotidianità. Infine, trovate anche un breve cenno alla Dieta Mima-Digiuno™ frutto di una lunga e accurata ricerca di base e clinica condotta dal Professor Valter Longo (presso il USC Longevity Institute). Un excursus generale per introdurvi in modo concreto alla Dieta della Longevità.

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